Beim „Full Body Workout“ wird der ganze Körper durch verschiedenste Übungen trainiert und gestärkt. Hierbei beschränkt sich das Training nicht nur auf Kraft – oder Ausdauertraining, sondern es wird ganzheitlich an der Koordination, Kraftsteigerung, Ausdauerverbesserung und Beweglichkeit in der Gruppe gearbeitet.

Es sind alle Leistungsstände willkommen, ob kompletter Sportanfänger oder ambitionierter Leistungssportler.